Jeg er så heldig at alle mine tre barn er veldig glad i fisk, men jeg ser jo at jeg ofte kjører meg fast i samme sporet når det kommer til hvordan jeg serverer fisken. I dag bestemte jeg meg for å prøve og lage torsken på en ny måte og det ble en kjempesuksess. Så da har jeg lyst til å dele denne enkle ovnsretten med dere. Den tar ca 30 minutter å lage, inkludert steketiden.
Du trenger :
Grønnsaker

Fiskesaus

Revet ost

Skinn-og benfri torskefilet

—
Slik gjør du :
Ha grønnsakene i en ildfast form. Del torsken i passe store biter og legg de oppå grønnsakene.

Så koker du opp fiskesausen og heller den over torsken og grønnsakene. Strø på ost og sett forma i forvarmet ovn på 200-210 grader(varmluft) i ca 20 minutter

Mens den står i ovnen så koker du ris. Når det har gått ca 20 minutter så tar du forma ut av ovnen og lar den hvile i noen minutter.
Så er det bare og servere . I dag valgte jeg og bruke ris, men du kan fint bruke poteter om du heller vil det.

I dag lagde jeg av 1 pose grønnsaker, 800 g torskefilet og 3 poser saus, siden B var borte så var det til meg og barna og jeg trodde det skulle bli nok men det ble helt skrapa så neste gang må jeg nok lage 2 former….
Enklere kan det nesten ikke gjøres….
Ser det godt ut?
#middag #lettvintmiddag #middagpå30minutter #torsk #fisk #hvitfisk #godfisk #3Xgodfisk #oppskrift #ovnsrett #mamma #hverdag